户外活动

【第二期】探访丹霞地貌飞天山高椅岭，行摄雾满小东江美景
中秋假期9.16-9.17两天一夜活动队员招募中

景区介绍：
飞天山是国家地质公园、国家4A级景区、国家户外营地、国家科普教育基地、省风景名胜区、省科普基地和湖南百景之一，位于天下第十八福地郴州市苏仙区境内，面积66平方公里。景区内，神奇的丹霞地貌和大自然的鬼斧神工淋漓尽致地铺展，风光如诗如画。明代大旅行家徐霞客为之点赞：“江口诸峰，俱石崖盘立，无寸土不丽。”
她不仅拥有类似高椅岭的奇特丹霞地貌，还有“小桂林”的美誉。

2高椅岭景区介绍：

高椅岭村位于湖南省郴州市苏仙区桥口镇西部，与黄泥滩村、瓦窑坪村相邻总面积2442余km2，是我国现有发现的面积最大的丹霞地貌集中分布区之一。
高椅岭村地势以山林为主，丹霞地貌分布广阔，集众多丹霞公园之精华有山有水风景宜人，高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧。

3东江湖风景区
东江湖位于湖南省东南部郴州市的资兴市境内，南距广州370公里。是国家级风景名胜区，国家AAAAA级旅游区，国家生态旅游示范区，国家湿地公园，国家水利风景区。东江湖是湖南省唯一一个同时拥有国家AAAAA级旅游区、国家级风景名胜区、国家生态旅游示范区、国家森林公园、国家湿地公园、国家水利风景区“六位一体”的旅游区。
境内主要景观有：雾漫小东江、东江大坝、龙景峡谷、兜率灵岩、东江漂流、三湘四水·东江湖文化旅游街（含东江湖奇石馆、摄影艺术馆、人文潇湘馆），还有仿古画舫、豪华游艇游湖及惊险刺激的的水上跳伞、水上摩托等。
东江湖融山的隽秀、水的神韵于一体，挟南国秀色、禀历史文明于一身，被誉为“人间天上一湖水，万千景象在其中”。

【行车路程】广州东站-郴州桥口镇飞天山-资兴小东江-资兴高椅岭-广州东站

【活动咨询】军哥13570325169
小米13662524455
【集合地点】广州东站瀑布广场
交通指引：
路线（1）地铁1号线、3号线到“广州东站”，出地站往中信广场方向F或G出口步行5分钟。(天汇城封门其他两条近的)
路线（2）坐公交到东站公交车站B入口或D出口步行3分钟既到集合点。(见运动减肥群旗签到)

【行程安排】两天一夜

【线路说明】
初级户外线路，6-60岁可参加。领队根据时间制定出最优化的线路，行程较为轻松。

【活动费用】
费用350元/人
转活动发朋友圈减10元，教师减10元（需提供有效确认）
费用包含：
1.车费：来回2天租车费用，路桥费，司机餐费补贴；
2.住宿：附近标准双人间，一人一床；
3.用餐：16晚餐，17早餐 17午餐
4.导游：专业地接导游

5保险：15万保额户外险。
6.其他:公共装备和集体药品损耗。
费用不含：
1.其它个人消费；
2.进出景区所需包车费（10元/人/趟）。
3.游湖船票（35元/人）。
4.发票。
注：小东江以往活动景区均能成功“逃票”，（如遇特殊情况，自行补门票）。

【人数上限】
上限53人，30人成行
【报名方式】
1、填写资料（网名 姓名 手机号 身份证号），资料为买保险所用，资料保密
2、预交活动费用：军哥：13570325169（微信支付宝同号）QQ：726366550

【领队及联系】
军哥：13570325169
小米：13662524455

<<个人装备>>
1、鞋品：登山鞋/徒步鞋，必备
2、背包：登山包，必备
3、防护：登山杖、护膝，必备
4、防晒：帽子、墨镜、防晒霜，可选
5、防雨：雨衣（随时做好可能下雨准备）备用
6、照明：手电筒或头灯，必备？
7、药包：个人内服常用药，特别是肠胃不好的队友
8、衣服：冲锋衣、保暖衣服
9、食品：香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干、巧克力等（可补充能量），1.5L饮用水以上（建议带功能性饮料和矿泉水）
10、其他：身份证、建意带现金300-元、充电宝
11、拍摄神器，单反相机，脚架贵重物品自己保管好。
【物资装备】
背包，运动鞋，头巾，遮阳帽、防晒用品，备换衣服，个人药品，备用手机电池，拍照神器。、及自己需要的特殊物品。做好防雨防晒准备。

【行程安排】

D1 广州东站–飞天山—小东江
07:40 从广州东站集合，
08:00 全体出发，一路欢歌笑语、预计4.5个小时到达郴州市。
13:20 到达湖南郴州市，午餐在车上解决（请自带干粮哦）或服务区解决。
14:00 到达目的地，休整10分钟，开始徒步飞天山。
17:20 结束飞天山徒步，美景尽收眼底，
17:30 集合农家乐大开饱餐然后 开赴美丽的东江湖附近，（飞天山至小东江约半小时车程）。
18:15 晚餐后入住宾馆，洗个热水澡，
19:30-22：:00 自由活动点上几个地道的湘菜、东江湖三文鱼、中华鲟，享受当地美食，边吃边欣赏怡人的夜景。逛东江湾，享受宁静的一刻。

22:30 累了一天，休息，东江湖周边晚上特别安静，可以睡一个好觉。
D2 小东江—高椅岭-广州
05:30 集合，乘座小东江包车进入小东江景点，请勿迟到。
06:15 在小东江畔，观赏、拍摄如梦幻般的雾漫小东江，渔夫在云雾缭绕的江面上撒网，供大家拍摄。
08:002号桥-4号桥最佳位置
09:00 早餐可在四号桥附近解决，并于四号桥集合，务必准时乘车，
09:30乘车进入高椅岭风景区徒步！
12:30:高椅岭徒步结束乘车去丹霞农庄就餐！
14:00回酒店宾馆处办理退房。
15:00 准时集合上车，准备回程广州。


【活动纪律】
1、户外活动具有一定的危险性，活动会统一为队员们赠送户外保险，请大家如实提供真实姓名和身份证号码，如拒绝提供真实姓名和身份证号码的，视为自动放弃保险，风险自负。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任； 如在活动中发生意外，出现人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队、协作及其他队友。

<<户外运动减肥群提醒您>>
组织或参加任何户外活动都具有一定的风险性，在组织或参加活动时请注意人身及财物安全，并对个人义务、责任以及不当行为所产生的后果予以充分的考虑！

<<户外运动减肥群成员活动安全警示>>

1、出游前要认真查看活动期间、活动地点的天气预报，遇到天气不佳时应停止一切活动。
2、出游时要三人以上结伴同行，彼此相互照顾、相互帮助。
3、不宜饮酒，尤其是驾车的朋友应忌酒，以免发生意外。
4、登山、游泳等具有一定危险性，请自带相应防护设施。
5、遇到雷雨天气，请您据情躲避，以防不测！
6、同行队友要互相尊重，互相帮助，遇到事端要有谦让精神，避免矛盾发生。
7、运动减肥广州户外提倡所有参加组织活动的组织者须为活动参加者购买“人身意外伤害险”！凡报名并参加本活动的成员 ，均视作已仔细阅读过
『免责声明』和『安全警示』并且已经接受了本声明！

【关于我们】
运动减肥广州户外群简介：本群每周一三五夜登白云山，不定期组织外线活动及野炊，详情活动请留意群公告！
我们提倡运动减肥，在运动中锻炼身体，提高身体素质，消耗多余脂肪，适当控制饮食，从而到达减肥效果！强身、健体、减肥、交友全不误！

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