2015年10月25号-周日牛木线拉练+摄影+交友（免费活动-铁定出团]）
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人数限制：32
活动详情
- 行程安排
- 费用说明
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这是我们寻找最美，交友的一站，不要浪费时光，一起走走、瞧瞧、玩玩，在大自然的怀抱里感受的气息！让我们去寻找那的一撮小草观赏山顶上的美景。
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2015.10.25（周日）广州牛木线摄影一日徒步活动
目的地: 罗岗535公交车联合总站-牛头山——微波站——大南山——北二环——山排河——半岛——八哥村——木强水库
【活动内容】强身健体，为以后的长线露营作准备。
【活动目的】锻炼身体，拒绝宅居，远离手机电脑，面对面与人交流，作为长线露营的能力参考～
【线路说明】牛木线是初级驴友喜欢走的一条线路，牛头山到木强水库一路上风景变化多端，有芭蕉林、溪流、竹林、水库...不仅可以锻炼体能和意志，更是可以放松心情、贴近大自然的好去处！走起吧~
【补 水 点】 八哥村补水点
【可下撤点】 八哥村可下撤
【活动时间】
2015年10月25日 早上 8:00燕塘B出口集合，或者9:00点准时到535罗岗联合总站集合（9:00点前一定要赶到）。
【集合地点】
早上08：00 燕塘地铁三号线B出口集合
【活动约伴人】
联系方式：大侠：159 1886 7696 康康 ：186 6570 3798
报名费用：免费活动
【交通指南】
自行查阅坐车网或问度娘。
【个人装备】
必备装备：登山鞋，长袖衣裤，手电（行前请做好可靠性检查）
其他个人装备：登山杖一对，双肩背包，手套，个人应急药品，备换衣物、雨具等。
【食品及饮水】
食物：必须吃早餐，但不要吃得太撑，饭后可吃两根香蕉，防脚抽筋。忌带过辣，过干的食物，
如饼干类比较费水的食物，不要带太多很重的水果。可带：黄瓜、榨菜、牛肉干、葡萄干、巧克力、
士力架、八宝粥、火腿肠、圣女果和提子等。
饮水：建议2升以上水、运动饮料（个人自行评估-行程过半将有补水点），请带上应急备用水。
食品：自带干粮，请带上应急备用粮。
【新新手强调】
1. 每个人都自备一些“巧克力”和“食用盐”（盐可少量）
2. 多带“水果”，早餐可搭配香蕉，香蕉能预防抽筋
3. 饼干等需水量大的尽量少带，填肚子可以换成三文治、蛋糕、寿司……
4. 按喜好自带一瓶“功能饮料”，最好不要喝有汽的碳酸饮料
5. 不要穿纯棉的衣裤，会很热并不易排汗
6. 带一条“毛巾”，少用纸巾，环保
7. 带替换衣服，在徒步后换上，免得着凉
8. 一定要穿运动鞋，禁止女生穿高跟或厚底鞋
9. 所有不能分解的垃圾必须带走！！
10.一定要吃早餐，但不能太撑。
【安全告知】:
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。
报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息（不会请查阅磨房资料及问度娘）。一旦报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。
建议购买保险。
【免责声明】
本活动只为约伴户外，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责 。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其它队友，凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。
1、交通意外；
2、被人打劫；
3、遭遇各种身体伤害；
4、被物体击中；
5、碰伤或扭伤；
6、溺水；
7、迷路引起各种伤害；
8、其他不可预见伤害。
以上作为强制性要求，参加者视同默认。
活动声明
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1、认同“安全、环保、自助”的户外理念。
2、服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动 路线。
3、注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。
4、不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回 忆”。
5、自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。
6、如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。
